Servizi

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Per il tuo Benessere


Nutrizionisti

Consulenza nutrizionale

La consulenza , e visita di controllo nutrizionale verte su: sviluppo di un piano nutrizionale e di prevenzione del sovrappeso in base a una corretta alimentazione.

E´ importante scandire la giornata in 5 pasti giornalieri:
1) colazione,  2) spuntino di metà mattina,  3) pranzo, 4) spuntino di metà pomeriggio
5) cena.
E´ importante perchè:
Per velocizzare il metabolismo basale.
Per evitare le abbuffate e i picchi glicemici.
Per mantenere alti i livelli di energia nell´arco della giornata, ciò assicura l´energia necessaria all´organismo per svolgere le attività quotidiane senza cali di energia.
Pasti frequenti sono anti catabolici, cioè evitano la disgregazione muscolare che avviene se si saltano i pasti o se ci si sottoalimenta.
Pasti frequenti sono anabolici, cioè aiutano a promuovere la crescita muscolare.

Personal Trainer

Personal Trainer
Cos'è
Lavorare con un personal trainer vuol dire ottimizzare il tempo dedicato all’allenamento, raggiungere più velocemente i risultati ed avere almeno un appuntamento fisso a settimana da dedicare a se stessi!

Con la formula di Affiliazione il cliente può lavorare con il proprio personal trainer per raggiungere l’obiettivo desiderato.
Gli esercizi svolti saranno definiti in base alle necessità individuali ed al risultato che si vuole ottenere.
Le lezioni, si svolgeranno a seconda dell’obiettivo; a corpo libero, con piccoli pesi, kettlebells, water tube, nrg bag, elastici, ed una macchina multifunzione (functional trainer matrix) che ha diversi cavi per simulare qualsiasi movimento il nostro corpo possa fare.
Queste lezioni sono pensate per clienti che vogliono svolgere una lezione preparata su misura in base alle proprie esigenze, cercano un risultato importante e duraturo e desiderano relazionarsi con professionisti che possono garantirgli l’efficacia del lavoro svolto.

Palestra

Quanto costa andare in palestra? E voi…quanto spendete per il vostro benessere?

Spronati da qualche chiletto in più o semplicemente dal bisogno di allenarci e mantenerci in forma entriamo in palestra e la prima cosa che domandiamo è proprio: “quanto costa andare in palestra? Come funziona?”.

Fare sport, e in particolare andare in palestra, ha sempre un costo di cui è difficile stabilire un prezzo specifico, in quanto il prezzo stesso è determinato da differenti fattori. Quanto costa andare in palestra infatti può dipendere dal tipo di palestra, e dalla città e la regione in cui la stessa si trova.
Per cui quanto costa andare in palestra è difficile da calcolare in maniera precisa. In generale, possiamo prevedere un costo medio palestra mensile di un minimo di 20/25 euro al mese ad un massimo di 100/120 euro, ed in alcune palestre di lusso e popolari a volte il costo tende anche ad essere superiore.
Allenarsi in palestra è sicuramente una delle migliore cose che si possano fare per mantenersi in forma, Con Fit Food Nutrition puoi ottenere bonus che possono arrivare fino al pagamento mensile del tuo Abbonamento in palestra.


Alimentazione

Fit Food Nutrition si affaccia sul mercato del benessere,diventando un punto di riferimento per ,appassionati di sport e attenti alla forma fisica,migliorando la qualita della vita,contribuendo al benessere dei nostri clienti. Fit Food Nutrition offre al sempre più esigente sportivo e non sportivo nuovi prodotti d' integrazione alimentare di varie marche Made in Italy,accessori e cosmetica.

Semplici ingredienti per una dieta che aiuta a mantenerti in forma giorno dopo giorno.

Cosa mangiare prima dell'allenamento o della gara? Come fare un pieno di energie nel modo più corretto? Qual è la dieta ideale per la performance dello sportivo? noi siamo vicini a chi pratica sport e chi deve perdere peso.

Il nostro progetto ha pensato a una proposta nuova e originale che sposa la dieta  con quella ideale dell'atleta e la ricerca del benessere con le migliori performance

Grazie alla collaborazione con selezionati partner, oggi proponiamo una linea completa che si basa sui cereali integrali, vegetali e oli extravergine, tre solide fondamenta della piramide alimentare per i suoi apporti benefici sulla salute

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