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Alimentazione e Sport


Per lo sportivo, l'alimentazione riveste un ruolo determinante.


E' necessario, infatti, conoscere quali siano gli alimenti funzionali alla sua attività e in quali quantità e modalità debbano essere assunti per poterne trarre i maggiori benefici possibili.


I consumi degli alimenti saranno proporzionalmente e misuratamente aumentati, in relazione alle necessità energetiche determinate dal tipo di attività fisica (agonistica/non agonisticaaerobica/anaerobica).

Percorso Dimagrimento 


Quando si pianifica un percorso di digrimento, affinchè questo sia efficace, è necessario tenere in considerazione tre punti fondamentali: 


accurata valutazione della pesona

personalizzazione del piano alimentare 

continuo supporto.


Il programma di dimagrimento è quindi disegnato concentrando l'attenzione verso questi pilastri con lo scopo di educarti a tavolaper raggiungere il tuo peso ideale una volta per tutte senza cadere nella trappola dell'effetto “yo-yo”!

Percorso Nutrizionale 


Ciascun percorso nutrizionale comprende:

‣Colloquio conoscitivo valutazione dello stato di salute e dei referti medici;


‣Intervista alimentare le tue abitudini a tavola ed il tuo stile di vita;


‣Rilevazione delle misure antropometriche altezza, peso, circonferenze (braccio, vita, fianchi);


‣Misura della pressione arteriosa valutazione di eventuali stati ipertensivi


‣Valutazione del metabolismo basale valutazione delle calorie consumate a riposo


‣Bioimpedenziometria la tua composizione corporea (massa magra e grassa e liquidi corporei);


‣Controlli periodici incontri mensili o bimensili per valutare i risultati 

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